В универсальном читальном зале Национальной библиотеки РД им. Р. Гамзатова представлена выставка, посвященная Международному дню отказа от курения, отмечающегося ежегодно 19 ноября.
Открытие Америки (1492 году) подарило человечеству два знаменитых растения - картофель и табак. По справедливому замечанию И.В. Гёте, картофель стал для человечества благословением, а табак - карой. Курение чрезвычайно опасно для здоровья и жизни человека.Табак содержит комплекс токсичных веществ, таких как табачный деготь, радиоактивный азот, мышьяк, канцерогены и другие.У курящих продолжительность жизни меньше на 5-7 лет, раньше наступает старость, ухудшается цвет лица.
Возможно, ты думаешь, что такие последствия пока не грозят именно тебе. Однако надо знать, что у ещё не окрепшего молодого организма быстрее, чем у взрослого, формируется непреодолимое влечение к наркотизации в её любых формах: курение, употребление алкоголя и наркотиков.
Курильщики, как правило, не задумываются, что пагубные действия табака рано или поздно наступят. Просто у каждого человека свой запас прочности. С каждой выкуренной сигаретой этот запас уменьшается, и наступает время, когда здоровье человека дает серьезные сбои.Проблема курения сегодня стоит очень остро не только в России, но и во всём мире.О том, что капля никотина убивает лошадь, знает даже ребенок. Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления: успокаивая себя тем, что столько сигарет одновременно всё равно не выкуришь, они продолжают медленно себя убивать, делая затяжку за затяжкой. Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином – он лишь вызывает привязанность, а всё остальное разрушает организм.Последствий курения может быть превеликое множество – сигаретный дым затрагивает практически все внутренние органы.
Курение, несомненно, вредно и должно отрицательно восприниматься обществом. Избавление от вредной привычки - прежде всего, победа каждого человека над своей слабостью.
Список представленной литературы:
- Крюкова Д.А.Здоровый человек и его окружение / Д.А. Крюкова. – Ростов н/Д: Феникс, 2011. – 381 с.
- Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 256 с.
- Андрей Каспаревич. Верный способ избавиться от пьянства, курения, наркотиков / Каспаревич Андрей. – СПб: Питер, 2011. – 320 с.
- Пивоваров Ю.П. Гигиена и основы экологии человека / Ю.П. Пивоваров. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 528 с.
- Прентисс К. Победи себя: инновационная программа избавления от вредных привычек / К. Прентисс. – Ростов н/Д: Феникс, 2008. – 297 с.
- Андреева Е.А. Как определить, курит ли ваш ребёнок / Е.А. Андреева. – М.: АСТ, 2006. – 94 с.
- Беляев И.И. Табак – враг здоровья / И.И. Беляев. – М.: Медицина, 1979. – 56 с.
- Воропай А.В. Бросьте сигарету! / А.В. Воропай. – М.: Медицина, 1979. – 48 с.
- Руденко Е.И. Наследство Жана Нико / Е.И. Руденко. – М.: Медицина, 1983. – 32 с.
- Сердюк А.М. Непростые заботы человечества / А.М.Сердюк. – М.: Политиздат, 1988. – 299 с.
Приглашаем всех посетить нашу выставку!
Универсальный читальный зал
